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本書集合作者10年來專注於人像寫真攝影的技巧、心得與體會，從器材、策劃、模特溝通、拍攝到後期製作，涵蓋了攝影愛好者從入門到發燒階段，乃至於成為職業攝影師所麵對的諸多問題的解決方法與技巧，並以圖文並茂和手把手的教學方式將所積經驗傳遞於廣大讀者。時裝與音樂好比是愛情，他們不可分離，他們雌雄同體。
“這是非常重要的。因為在現場，一個演員實際上是他自己，同時也是那個角色。
他前期做了很多的準備工作，有很多暗示，所以他在現場的行為是非常珍貴的，我覺得是幫助演員進入角色或者說塑造人物一個非常重要的前提。每個演員都會有這樣的時刻，有時在這場戲，有時在另外一場戲，那是一個轉瞬即逝的時刻，我們需要記錄下來。”婁燁說，每個導演不一樣，對表演的理解評判也是不一樣的，對他來說，好的演技就是忘了演技。
鞏俐對此也表示認同：“我覺得‘演技’這詞就不太對，其實演員不需要什麽技巧，因為使用一個技巧去表現人物的時候，就會很生硬。所以那個‘技’最好不要，隻要用心去表現這個人物就好。
”鞏俐想起了拍攝《蘭心大劇院》的一段經曆：“婁燁導演說鞏俐你要練拆槍，我說好，不管重要不重要我先拆吧。
”那把槍已經生鏽了，拆完以後裝不進去，彈簧也已經不好用了，鞏俐練得手都破了，但是她一直在練。台步訓練主要的是走得漂亮：腰腹以上挺拔，練的是氣質；腰腹以下放鬆，練的是流動步態的韻律。
男生在走秀時要求腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放鬆；而女生在走秀時要求腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放鬆。但不管是男生還是女生，在走秀時有3點是需要共同注意的：
1、在直線上行走，身體各部位配合協調、步幅大而流暢；2、軀幹舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征；